產后康復檢查：寶媽健康守護的堅實盾牌！
在鳳凰怡康醫院，每位完成分娩旅程的寶媽出院之際，醫護團隊總會細心叮嚀：“歸家后若感任何不適，務必隨時電聯咨詢……切記，產后第42天，要返回醫院進行產后復查哦……”
此刻，寶媽們或許心生疑慮：產后檢查是否真的必要？具體涉及哪些檢查項目？非得是產后42天嗎？稍微晚些可否？
產后的身體復原至關重要，產后42天的檢查猶如一道健康關卡，是維護寶媽福祉的不可或缺的一環。為了拂去寶媽心頭的迷霧，今天，讓我們一同深入探討產后42天康復的那些細節。
產后，女性的身體會逐步恢復到孕前狀態，通常在產后六周（即42天）左右，除乳腺外，其他器官基本恢復或接近未孕時的狀態。產后42天并非一個刻板的時間節點，產后健康檢查不必非要在第42天當天進行，產后42天至56天之間來醫院接受檢查都是可以的。
產后復查能夠全面評估寶媽的身體復原情況，及時發現并處理潛在的健康問題，同時提供針對性的治療和建議。通過復查，寶媽還能學習到正確的產后護理和康復知識，為日后的健康生活打下堅實基礎。
子宮復原狀況：借助婦科檢查、盆腔超聲等手段，觀察陰道、宮頸的狀況，并評估子宮復舊及內膜的恢復情況。
傷口愈合進度：無論是選擇剖宮產還是順產，產婦通常都會有傷口。通過細致檢查傷口，了解其愈合的進度和狀況，并通過瘢痕評估，查看是否有瘢痕增生、粘連等問題。
盆底功能評估：這是產后復查的重要一環。由于懷孕和分娩會對盆底肌及筋膜造成損傷，因此需要通過盆底肌肌電檢測、POP-Q評分（盆腔器官脫垂評分法）或盆底超聲等檢查，來評估盆底功能的恢復狀況，及時發現如尿失禁、盆腔器官脫垂等盆底功能障礙。
形體變化評估：產后，寶媽的身體形態會有所改變，如腹部松弛、膨隆，骨盆形態也可能發生變化。通過腹直肌分離情況檢測、骨盆評估、體態評估等方法，可以全面了解寶媽的形體狀況。
其他檢查內容：還包括血常規、尿常規、體重、血壓以及乳房狀況的檢查。如果孕期有相關合并癥或并發癥，如妊娠期糖尿病、妊娠期肝內淤積癥、妊娠期甲狀腺功能減退等，還需要檢測血糖、肝功、甲功等指標，以了解疾病的恢復情況。
產后42天檢查，是寶媽們產后恢復的重要一環，以下是一些注意事項哦！
1、寶媽們要穿寬松舒適的衣物，方便醫生進行各項檢查。不要穿褲襪、連體衣服等。
2、檢查前，保持充足的睡眠，避免過度勞累。
3、檢查時，不要害羞或隱瞞任何癥狀，如實告訴醫生自身身體狀況和感受，同時要保持輕松的心態，不用太緊張。敬請放心，我們都是一人一診室，絕對會保護好您的隱私。
4、檢查結束后，認真聽取醫生的建議，積極調整生活習慣，促進身體更快更好地恢復。
產后42天——3個月，是盆底康復的最佳時機，越早進行，效果就越好。如果不做任何干預，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，癥狀會越來越嚴重。到了中老年后，很可能會出現各種盆底功能障礙性疾病。因此，產后盆底康復，是真正的未雨綢繆，終身受益。
專家解答：若產后盆腔肌肉受損較重，進行產后康復顯得尤為必要。產后康復涵蓋多項內容，具體包括：盆底肌的康復訓練、腹直肌的恢復訓練、骨盆的調整與矯正、子宮的復舊促進、陰道松弛的改善、排尿功能的恢復訓練、乳房的精心護理、腹部的全面護理，以及特色的瑤浴療法等。
專家解答：1.助力身體復原：分娩對女性身體而言是一次重大挑戰，產后康復助力產婦迅速回歸孕前狀態。通過科學的鍛煉計劃和營養補給，能加速子宮復原、清除惡露、緩解乳腺炎等狀況，確保身體各系統順暢運行。
2.防范產后問題：產后康復是預防盆底肌功能障礙、尿失禁、便秘等常見并發癥的有效手段。通過針對性的訓練和治療，可增強盆底肌肉力量與耐力，提升尿道括約肌功能，降低這些癥狀的風險。
3.提升心理韌性：分娩后，女性易遭遇情緒波動、焦慮、抑郁等心理困擾。產后康復提供心理咨詢、瑜伽等途徑，幫助產婦調整心態，減輕壓力，增強自信與幸福感。
4.促進哺乳順利：產后康復指導產婦掌握正確的哺乳姿勢和技巧，增強乳房肌肉力量與彈性，預防乳腺炎。同時，適度運動還能促進乳汁分泌，提升母乳喂養的成功率。
5.重塑美麗身姿：分娩后，女性可能面臨肥胖、皮膚松弛等問題。產后康復通過有氧運動、力量訓練等方式，助力產婦燃燒脂肪、塑造體型，同時改善皮膚狀況，讓產婦重拾青春美麗。
因此，建議寶媽們分娩后積極參與產后康復活動，為自身健康奠定堅實基礎。
我院開展產后康復技術，擁有專業的醫療護理團隊，專業康復治療師。如果你產后出現漏尿、腰骶部疼痛、恥骨聯合區域疼痛等問題，歡迎您選擇鳳凰怡康做產后康復訓練，為您的健康護航！
濟醫廣〔2024〕第1511號
